Xuất tinh sớm là bệnh không nam giới nào không lo lắng nếu mắc phải. Phiền phức và hụt hẫng là hai từ dễ hiểu để giải thích về cảm giác của những ai không may mắc phải căn bệnh này.

Để điều trị xuất tinh sớm bạn cần một thời gian dài, cuộc chiến này không chỉ ngày một ngày hai, hai bạn phải cùng nhau chiến đấu. Tuy nhiên, bạn và bạn tình không nên quá lo lắng. Một số mẹo đơn giản sau đây sẽ giúp bạn lâm trận hoàn hảo tức thì. Cuộc yêu sẽ vẫn tuyệt vời nếu bạn biết cách điều khiển.

Yêu lại từ đầu

Ngay khi cảm giác xuất tinh bắt đầu bạn cần bình tĩnh dừng lại để hạn chế việc kích thích dương vật. Hoặc rút dương vật ra khỏi âm đạo, hoặc vẫn để nguyên trong âm đạo nhưng không di chuyển.

Việc dừng lại này nên kéo dài trong 30 giây hoặc đến khi cảm giác muốn xuất tinh giảm xuống. Sau đó, bạn sẽ thực hiện giao hợp lại từ đầu. Nếu muốn, việc “yêu lại từ đầu” này có thể lặp đi lặp lại vài lần đến khi cả bạn và bạn tình thấy đủ đầy, thoả mãn.

Tập cách thở sâu và thư giãn

Căng thẳng và lo lâu chính là bạn đồng hành của xuất tinh sớm. Chính vì vậy, muốn giảm xuất tính sớm bạn cần học cách hít thở sâu và giảm căng thẳng. Một mẹo bạn có thể tham khảo là nghĩ ngay đến một chuyện khác thay vì chuyện giao hợp hay xuất tinh khi có cảm giác chạm đỉnh nhé!

Hãy tập hít thở sâu để thư giãn và điều tiết cảm xúc (Ảnh: Internet)

Thở sâu và làm tinh thần thoải mái cũng là cách tăng cường sức khoẻ cho bạn cực hiệu quả, tinh thần dần ổn định, cư xử dễ chịu và hạnh phúc hơn.

Siêng năng tập bài tập vùng cơ chậu

Đây là phương pháp có ý nghĩa lâu dài với những ai mắc hiện tượng xuất tinh sớm. Vùng cơ chậu ảnh hưởng không nhỏ đến thời gian và hoạt động xuất tinh. Vì vậy, muốn hạn chế xuất tinh sớm bạn cần tập luyện vùng cơ chậu để kiểm soát thời gian xuất tinh của mình.

Tập thể dục, đặc biệt là các động tác lườn dễ giúp nam giới và cả phụ nữ có cơ thể dẻo dai (Ảnh: Internet)

Bài tập này khá đơn giản, bạn uốn hoặc quay vùng hông đến chậu rồi giữ trong 4 – 5 giây, nghỉ một lát vừa đủ rồi lặp lại. Bạn nên tập hằng ngày và trước khi lâm trận để giữ lửa cho cuộc yêu.

Sử dụng bao cao su làm vách ngăn xuất tinh sớm

Nhiều người cho rằng sử dụng bao cao su sẽ làm giảm khoái cảm nhưng sự thật không phải vậy. Chí ít bạn cũng nên hiểu thời đại khoa học công nghệ, những loại bao cao su giúp kéo dài thời gian quan hệ, giảm xuất tinh sớm đã phổ biến hơn bao giờ hết.

Sử dụng bao cao su cũng là biện pháp tránh thai tốt, ngăn ngừa những bệnh lây qua đường quan hệ tình dục… Bạn nên tìm hiểu kỹ loại bao cao su nào phù hợp với bản thân và mong muốn cảm giác đạt được khi quan hệ để hài lòng nhất khi mang bao cao su lâm trận.

Điều trị xuất tinh sớm nhờ bổ sung những thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn

Một số món ăn rất gần gũi bạn có thể bổ sung ngay trong thực đơn hằng ngày để chống xuất tinh sớm như: thịt dê (tính ấm, bổ thận, tráng dương, chữa liệt dương, chữa xuất tinh sớm), thịt bò (giàu dinh dưỡng, giúp phục hồi sức khỏe nhanh chóng sau những lần mệt mỏi vì quá sức), hải sản (tôm, hàu, ốc, cá… là những thực phẩm giúp ích cho việc sản sinh testosterone, tăng cường sinh lực, phòng ngừa và chữa xuất tinh sớm)…

Hải sản là thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho nam giới (Ảnh: Internet)

Ngoài những cách chữa xuất tinh sớm trên thì bạn cũng nên sử dụng một số loại thực phẩm chức năng có nguồn gốc thảo dược, vừa an toàn lại có tác dụng hiệu quả. Bạn có thể sử dụng thực phẩm chức năng Bravo cho nam giới. Bravo hỗ trợ điều trị các chứng rối loại cương dương, yếu sinh lý, tăng ham muốn tình dục, tăng thời gian cương cứng, giúp bạn tình thõa mãn trong mỗi cuộc yêu.

Tin chắc nếu bạn có kiến thức và thực hiện thường xuyên những mẹo này thì đời sống tình yêu của một sẽ ngày một thăng hoa.

One thought on “Cách chữa xuất tinh sớm hiệu quả khi “lâm trận”

  1. Pingback: 7 cách giúp tăng thời gian cương cứng cho"cậu nhỏ" - Bravo Việt Nam

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *